quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

O PRIMEIRO DIA !

Famoso conhecido.. o primeiro dia de dieta é sempre aquele que vai determinar o ritmo de TUDO!
Não adianta parar com tudo, e depois voltar pior..
mas tbm não adianta afrouxar de tudo, para não se enganar achando que está melhorando.... quando na verdade está piorando..

É bem dificil ter que abolir certas coisas.
Diminuir refrigerante, doce, açucar.. quantidade..... e na nossa cabeça, até QUALIDADE.. pois achamos que só aquilo que é calórico é BOM!.. Engano nosso!
EU AINDA NÂO CONSEGUI ABSORVER ESSA INFORMAÇÃO!
mas espero que tudo continue melhorando e ficando mais fácil

o PRIMEIRO dia foi bom, o que me preocupa são os próximos!

segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012

UM POUCO MAIS SOBRE O "PLANO"


Como todos sabem... O caminho mais difícil para sair do estado de OBESO é o regime de BOCA. Hoje em dia existem cirurgias que levam os "gordinhos" até a METADE do caminho, facilitando assim "em partes" esta batalha.
Mas pelo menos é provado que o caminho MANUAL é o mais correto, fechar a boca, exercícios físicos e reeducação alimentar.

É difícil, ainda mais para quem tem uma vida sedentária, trabalha na frente de um computador.
É ansioso, e AMA comer!

Mas, não é impossível. Força de vontade tem que ser 10 vezes mais do que você sempre imaginou ter em toda a sua vida !!!