Famoso conhecido.. o primeiro dia de dieta é sempre aquele que vai determinar o ritmo de TUDO!
Não adianta parar com tudo, e depois voltar pior..
mas tbm não adianta afrouxar de tudo, para não se enganar achando que está melhorando.... quando na verdade está piorando..
É bem dificil ter que abolir certas coisas.
Diminuir refrigerante, doce, açucar.. quantidade..... e na nossa cabeça, até QUALIDADE.. pois achamos que só aquilo que é calórico é BOM!.. Engano nosso!
EU AINDA NÂO CONSEGUI ABSORVER ESSA INFORMAÇÃO!
mas espero que tudo continue melhorando e ficando mais fácil
o PRIMEIRO dia foi bom, o que me preocupa são os próximos!
Quem nunca esteve um pouco acima do peso? Quem nunca colocou uma roupa mais antiga e sentiu saudades da época em que ela servia perfeitamente ? Quem nunca sentiu arrependimento depois de encher a barriga com pizza, chocolate e coca-cola? Ser gordo EH.... Interação, Histórias, Videos e tudo sobre NÓS fofinhos!!
quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012
segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012
UM POUCO MAIS SOBRE O "PLANO"
Como todos sabem... O caminho mais difícil para sair do estado de OBESO é o regime de BOCA. Hoje em dia existem cirurgias que levam os "gordinhos" até a METADE do caminho, facilitando assim "em partes" esta batalha.
Mas pelo menos é provado que o caminho MANUAL é o mais correto, fechar a boca, exercícios físicos e reeducação alimentar.
É difícil, ainda mais para quem tem uma vida sedentária, trabalha na frente de um computador.
É ansioso, e AMA comer!
Mas, não é impossível. Força de vontade tem que ser 10 vezes mais do que você sempre imaginou ter em toda a sua vida !!!
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